SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Kiedy zacząć brać kreatyne?

    Post
    Inne dyscypliny

    nie wiem jakim cudem kreatyna ma niby zamulac skoro ona poprostu zwieksza wytwarzanie i przenoszenie adenozynotrójfosforanu (ATP). Ewentualnie mono moze powodowac problemy na zasadzie retencji wody i zwiekszenia sztucznej masy ale rozmawiamy tutaj o jablczanie Co do dawek to wedlug badan 20g przez kilka dni podnosi szybciej poziom kreatyny niz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2012-06-08 23:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega Strong Protein

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No jak tak długo będziemy czekać jak na CarboNoxa to dostaniemy pod choinkę

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 2010-06-17 22:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po xp

    Post
    Odżywki i suplementy

    Active to zależy... jak długo trwał cykl? ile Xp zjedzone? jaki trening? odpowiedz na te 3 pytania

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4058 Data: 2005-11-01 10:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do p.Sławka

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] czasu. Jeżeli jednak wciągasz ten dodatkowy posiłek przed snem, to lepiej weź Anti-Ox i resweratrol przy nim. Chodzi bowiem o to, że wolne rodniki wspomagają rozwój mięśni zaraz po wysiłku, natomiast hamują, kiedy podwyższony ich poziom utrzymuje się długo po zakończeniu treningu. Antyoksydanty najlepiej więc brać jakiś czas po treningu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2011-09-13 17:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, 4 miechy

    Post
    Galeria Zdjęć

    z dnia na dzien nic nie urosnie czasem trzeba czekac bardzo dlugo... ;)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5489 Data: 2003-10-10 16:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta>enan

    Post
    Doping

    i tak nie będę go długo wcinał na raz myślę max 3-4 dni

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5569 Data: 2012-06-24 20:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiary

    Post
    Trening dla początkujących

    jak na 5 miesiecy całkiem przyzwoicie :) trzymaj takie tempo dalej heh ciekawe jak długo Ci sie uda... zycze powodzenia... zdr.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2008-02-23 22:09:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja "dietka" prowizorka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurcze wiesz co chcialym.. ale na przyklad jak jem tunczyka to duzo lepiej mi wchodzi jak popije go od czasu do czasu gazowanym napojem , jak popijam zwykla woda mecze puszke dlugo czasu;/ z 20 minut ponad. a to nie jest takei przyjemne;/

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1975 Data: 2008-03-01 11:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas na zmiany??

    Post
    Trening dla początkujących

    Duzo czynnikow zalezy od tego jak maja sie przyrosty na danym treningu. Jesli sa okej trzeba z tego korzystac i kontynuowac cykl, jesli jednak przestanie on byc efektywny trzeba sie zregenerowac i wprowadzic kilka zmian w poprzednim planie lub wziasc sie za calkiem inny. np FBW. Takze musisz napisac jak sie ma to w Twoim przypadku. PS:Jak dlugo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2008-02-27 15:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cylko on już jest na towarze 4tyg co prawda małe dawki ale jest "czy po czterech tygodniach bicia teścia prolo 100mg e3d mozna przejsc na omke 250mg e7d (10 shotów) ???" ja bym dał tak jak cyklop pisze pn-czw strzał z omy tylko nie ciągnąłbym tego tak długo tylko zjedź te 10 strzałów i tyle

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2009-04-02 09:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Oj wstyd sie przyznać bo trenuje już Bardzo długo jakiś czwarty rok będzie ale od ponad pół roku ćwicze powazniej czyli przestrzegam diety itp. Cały czas biore białeczko, HMB, CLA, Vit itp. Od dwóch tygodni mam cykl na TCM, Taurynka, HMB (OLIMP) Białko NitroproGen, CLA (Trec). Rosne powoli ale mam nadzieje że "kosztem" lepszej [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6593 Data: 2005-10-23 11:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieznani a szkoda %-)

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nie potrafi umiejscowić USA na mapie świata. Czyli Ameryka "nieznana a szkoda". To że się jest nie zorientowanym nie usprawiedliwia takiej generalizacji Cóż... myślę, że media typu GW, onet, WP jeszcze długo będą nam dostarczać sporo rozkosznej twórczości na temat SW. Bo biorą się za to dziennikarze "nieznani a szkoda"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2009-01-15 14:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja na odbiór towaru w punkcie odbioru w Łodzi musiałem czekać prawie 2 tygodnie od chwili złożenia zamówienia. Jest to moim zdaniem stosunkowo dość długo, ponieważ sprzęt np. z Keltona dostałem po 3 dniach od potwierdzenia zamówienia. Ale jestem skłonny wybaczyć to Marbo ze wzgledu dlatego, ze osoba prowadząca POT okazała się bardzo milą osobą i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2010-10-22 19:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmb + Fenuplast ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamien HMB na kreatyne, najlepiej jakis stack, przyloz sie do diety i bedzie dobrze. Jesli juz decydujesz sie na suplemementacje HMB licz sie z tym ze trzeba je dawkowac dosyc dlugo 3-4 miechy po 3-4g dziennie minimum.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2006-02-15 16:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to normalne ze nie „czuje” klatki?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czuje wogole klatki i podczas ćwiczeń i po nich. Za to barki, biceps, triceps, czuje bardzo, czasami tak ze nie mogę już skończyć serii. Czy wina leży w złej technice? Przypuszczalnie w technice wykonania jest problem, ale też zależy od tego jak długo trenujesz bo jak jesteś bardzo poczatkujący to muszą się pewne rejony wzmocnić. Ile trenujesz?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2019-01-16 12:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Podczepie sie. Dwukrotnie wysylalam juz zapytanie w formularzu kontaktowym z linka podanego wyzej. Czy ten formularz w ogole dziala? Czy ponad tydzien na odpowiedz to za dlugo dla obslugi???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2015-02-12 22:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w diecie, kreatynę Kreatyna nie ma większego znaczenia o jakiej porze bierzesz, cykle tak samo może sz spokojnie 5g codziennie jeść. SAW tak jak napisaleś. Co do tego jak długo to saw dopóki jestes na masie, białko cały czas spokojnie możesz kreatynę teoretycznie też, chociażm niekótrzy robią cykle po 8 tygodni a póxniej 4 tygodnie przerwy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2017-01-23 18:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOLVADEX

    Post
    Doping

    A kiedy lepiej brac w trakcie czy po?I w jakich dawkach i jak dlugo?(Sory za profil ale nie mogw wejsc na edycje profilu bo hasła mi nie przyjmuje) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2004-02-02 22:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy-bark

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem,że ciągnie się długo.Niestety.Zanim wrócę do normalnych ciężarów na barki i klatke to trochę potrwa ale najważniejsze,że ten najgorszy ból przeszedł.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5907 Data: 2001-05-20 21:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadgarstek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spoko dzięki za odpowiedz a zna ktos może jakieś dobre maści lub inne metody na przyśpiesznie rehabilitacji ?? bo niechciałbym zbyt długo przerywać treningu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2005-12-24 00:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)